linklinelle

Hei hei dere!

Min blogg finner du på www.linelle.no

Nå er det ENDELIG fredag, og på tross av en relativt stiv ankel, haltende gange og tørre linser er jeg i strålende humør! :D Jeg var så heldig at jeg fikk med meg min kjære på senteret i dag så jeg fikk handlet inn det jeg trenger til morgendagens bursdag, Dia´s sweet 25 ? SOM jeg gleder meg! :)

Fargene mine imorgen blir rosa, lilla, glitter og paljetter på en supersøt babydollkjole kjøpt og spart for denne anledningen.. :) Skal også gå for smokey eyes med et hint av disse søte fargene som tilsammen blir en nydelig plommefarge og sølvglitter på øyelokket blir et must i morgen.. Plommekinn og rosa lepper og lange glamorøse vipper blir en naturlig fullført finish.. :D

I kveld får jeg to herligheter på besøk som skal bli til i morgen, så snart er det på tide å kokkelere litt, tipper Mia kommer med en rumlende og sulten mage fra jobb og klar for et stort glass med noe godt og rødt i til maten.. :) Jeg har enda ikke bestemt meg for hva jeg skal lage, det finner jeg ut når jeg åpner og smaker på vinen jeg har kjøpt til i dag, Passolo, den skulle visst være en lettere og søt rødvin.. :)

Pga skadet og vond ankel ble det ikke trening på meg i dag, jeg velger heller å skeie ut 100% ut i dag.. Cookie dough´ en skal inn i ovnen og stekes og godgjøre seg der, vin skal inntas og jeg har i tillegg til det fått polsk marsipankake, som btw er VERDENS BESTE marsipankake, u have no idea!! Skulle ønske du kunne smake på den gjennom dette innlegget.. :) haha!

Dere er vant med treningsinnlegg, motivasjonsbilder, ordtak og peptalks, litt forandring fryder.. Forrige fredag postet jeg et innlegg som sa noe som dette: ?Fredag er en treningsdag det også, helgen har ikke begynt helt enda.. Fredag en vanlig arbeidsdag og burde derfor være en vanlig treningsdag..? Her oppfordrer jeg heller til alkohol, høye sko med skadet ankel, marsipankake, cookies og en treningsfri dag.. Haha, jaja.. Jeg må få være menneske litt innimellom jeg også, ikke bare gå på autopilot og oppføre meg som en maskin som spiser det samme og gjøre det samme dag ut og dag inn, deilig å skeie ut litt.. :D Kjenner jeg gleder meg til sukkerkikket, haha..! :D Ha en suuper fredag og ha det gøy, finn på noe sprell og gjør noe som gjør deg glad med de som gjør det glad!

Tuddeluuu <3

Hei hei dere..:)

Besøk bloggen min på:
www.linelle.no

Jeg blogger egentlig ikke her, bloggen min finner du på linken over, men vet mange er ute etter sunt snacks innimellom, hverfall nå som sommeren nærmer seg med stormskritt, så deler det her også.. :)

Godteri, godteri, godteri, kan ikke leve med det, kan ikke leve uten det.. Er det bare jeg som er avhengig av noe søtt og godt en gang i blant? Jeg tviler! Alle har dette stakkarslige behovet, hehe.. Jeg har nå valgt ut en god blanding jeg vil kalle sunt og godt godteri som alle kan få unne seg en gang i blant.. Det ser delikat ut, det smaker utrolig godt og det er godt for både sjel og samvittighet.. :)

1. Bringebær og jordbær dyppet i 85% sjokolade..
Enkelt og greit.. Bringebær er små bær, det blir bare klin å skulle dyppe hele bæret, et hjørne holdet.. :) En annen morsom ting du kan gjøre er å kjøpe små former (noen kule isbitformer i silikon med litt størrelse), helle litt sjokolade oppi formen, fyll bringebæret med sjokolade, legg den oppi og fyll på med sjokolade til formen er full ? på denne måten kan du få hjemmelaget bringebærsjokolade med friske bringebær, nam! :D

2. Bananer på ispinne dyppet i 85% sjokolade med nøtte- og kokosstrø..
Skrell små bananer og kutt de i halve biter, stikk inn ispinner.. Dypp så bananbitene i et glass/en bolle med eplejuice så hele bananen dekkes av juicen. Legg de så inn i plastlim/plastfolie og tett igjen. Inn fryseren til bananen er gjennomfryst (ca 60 min). Smelt 85% sjokolade i vannbad (viktig) og jeg vil anbefale å bruke en del sjokolade og dyppe bananene i sjokoladen i et glass, ikke rulle den rundt, blir et finere resultat da.. :) Dryss på med ønsket strø.. Jeg skulle gjerne valgt tuttifrutti som er typisk påske, men gikk for den sunnere varianten, knust kokos og hakkede nøtter.. :) Om du ønsker å tine bananene før du spiser de eller om du vil ha de kalde er smak og behag.. Jeg syns det er godt når de er kalde, blir som bananis.. :)
Tips: jo flere ganger du dypper jo tykkere vil sjokoladetrekket bli, smak og behag. Jeg dyppet 2 ganger.. :) Du kan også lage Banansjokoladepops.. :) Det er hva jeg kaller skikkelg snacks! :)

3. Banansjokoladepaletter
Når jeg først var i gang med bananene tenkte jeg å prøve en annen liten vri også.. Jeg skar opp bananene i skiver, inn i fryseren, ca 30 min, og dyppet de i sjokolade liggende på en gaffel..:)

4. Honningglaserte mandler og valnøtter
Nøtter er en storfavoritt. Jeg elsker nøtter og ikke vondere ble de etter å ha glasert de i honning.. Mengde honning kommer ann på mengde nøtter, men jeg tok alt for mye honning når jeg begynte med mandlene så det ble mye mandler og litt mindre valnøtter.. Enkelt og greit.. Ha økologisk honning over i en stekepanne, varm til honningen blir flytende, legg nøttene over, stekes i noen få minutter, kjøles ned og er klare til å spises.. :) NAM NAM NAM!
Tips: Honningglaserte nøtter er nydelig til både forretter og desserter, som fruktcoctail, bær, melon, spekemat, etc.. :) For å gjøre valnøttene enda litt bedre, kan du dyppe disse i sjokolade hvis du har mer igjen.. :)

5. Blåbærsjokolader
Det blir myyye klin når det er så smått.. Ta et fat og hell på litt sjokolade, hell blåbærene over på fatet, rull de litt rundt og plukk de opp med en pinsett.. :) En håndfull av disse gjør susen.. :)
Tips: Lag sunne proteinpannekaker og pakk blåbærsjokoladene inn i pannekaken.. På denne måten får du nugattiblåbær-pannekaker, mmm! (Pass på at blåbæren da er tint), eller du kan toppe en skål med lett vaniljeis med disse søte små bærene..

6. Storfavoritt! Geleruller
Disse har jeg laget flere ganger og slår sjeldent feil! :) SÅ enkelt, SÅ godt!

Lag gele av vann, fun light saft, sukrin og gelatinplater..
Legg gelatinplater i kaldt vann i 5-10 min, kok opp vann i en kjele med sukrin, dra kjelen av ved kokepunktet og legg gelatinen i det varme vannet. Tilsett så ønsket mengde fun light saft, jeg liker sterk smak og bruker jordbærsaften.. :) 1 dl vann krever 1 plate gelatin.. Fyll et lite stekebrett, en kakeform, hva som helst så lenge den er firkantet med geleblandingen og avkjøl. Pass på at selve ?vannet? ikke blir tykkere enn ca 4-5 millimeter, kan bli vanskelig å rulle hvis den blir for tykk.. Pass på å bruke ?non-sticky? stekepapir.. Når den er avkjølet og har stivnet, ruller du den enkelt og greit sammen og skjærer i små porsjonsbiter og dypper i sukrin og legger over i små søte cup-cakeformer.. :) Kjempe, kjempe, kjempegodt! :)
Tips: Prøv disse! hehe :)

Ha en fortsatt fin søndag!

Morsdagen har vært super.. Ta en titt innom bloggen min, www.linelle.no, for å se morsdagen i bilder, vi har feiret hele 4 mødre i dag.. :)

:) Dagen i dag har vært en veldig god dag.. God mat, god treningsøkt som resulterte i styrke på skuldre og bryst og 30 min kardio. Solen tittet frem i dag og stod høyt på himmelen, det så hvertfall varmt og godt ut, på tross av mange mange minusgrader, hele 15 minusgrader viste bilen i dag tidlig.. Brrr..

Dagens matinntak:
- Frokost: 1/2 grapefrukt, 1 proteinshake, 1 egg og Omega3
- Mellommåltid: Cottage cheese med yogurt
- Lunsj: Salat med 1 pakke kalkun naturell pålegg og 1 egg
- Mellommåltid: 1 shot aminofuel og 1 kyllinglår uten skinn
- Middag: Seibiff med ?coleslaw? (2 ss magerkesam, 1 ss vann, 2 ts sukrin, 2 never råkostblanding fra Bama)
- Kvelds: Noen hasselnøtter plukket fra min søte lille karamellskål og en kopp grønn te

♥ Stearinlys, kos, film og en kopp te til nøttene mine passer seg veldig godt i dag syns jeg ♥ Romantisk stemning!

Btw ? im madly, deeply, truly, hopelessly in love ♥♥ spiked litas ♥♥ I want you sooo bad!

Ha en fin fredag kveld ♥

Jeg må bare dele denne nydelige jenta som jeg så et bilde av i dag! En vakker og tydeligvis motebevisst liten sjel.. Aw, smelter!

Tidligere i dag postet jeg dette på facebook fordi jeg syns Tone Damli sin nye musikkvideo har fått mye ufortjent pepper og dritt: All PR er god PR sies det, men?. ja?.. here we go..

?Altså, jeg syns Tone Damli ser HELT fantastisk ut i sin nye video! For en kropp! Jeg syns videoen speiler sangen kjempebra, en jente som viser seg fra sin nakne og sårbare side som synger om sin kjærlighetssorg, men som allikevel viser hvor mye han som knuste hjertet hennes tapte, ved å vise seg fra en vanvittig sexy og selvsikker side! I tillegg til det ble jeg motivert til å løpe litt ekstra i dag! Go Tone! Og folkens, denne janteloven begynner å gå ut på dato, kan ikke alle bli litt ?amerikaniserte? og skryte våre stjerner opp i skyene i stede for å sende de ned i gjørma for noe de selv er stolt av og har jobbet hard for? :D Og til de fleste jenter, ikke vær så misunnelige da??? Kom deg på mølla og løft litt vekter, så får du den kroppen etterhvert du også! :D God Helg!?

Jeg må rett og slett bare vise til en musikkvideo som ikke fikk et pip av negativ kritikk bortsett fra misunnelige gutter som ikke har drømmekroppen, og fra konservative eldre som ikke forstår jeg så ?ungdommen nå til dags?.. Se på den første musikkvideoen, også ser du på Tone sin og da skal du få avgjøre hva som er billig og fordummende! Misforstå meg rett, jeg digger, virkelig elsker ?Tættere på himlen?, men når denne ikke mottar VGomtaler i hytt og gevær og kaprer hele Norges God Morgen Norge (som da ville blitt i Danmark) syns jeg vi skal ta en titt før vi dømmer Tone sin!

Personlig får jeg litt vondt av Tone Damli, hun er garantert en sterkt og selvsikkert ung dame, men uansett så gjør slike kommentarer som hun får nå vondt for enhver stolt og lykkelig sjel. Dette er hennes arbeid, hennes lidenskap, hennes suksess, hennes fremgang, hennes måte å gjøre det på, hennes sang, hennes video, hennes drøm, dette er henne, lik det eller hat det, men for all del, har du ikke noe fint å si, så hold kjeft ? føler du deg virkelig bedre av å hakke ned på andre så er det virkelig du som er problemet, ikke Tones Damli sin musikkvideo!

Og når det kommer til å spille på sex, som det også ble diskutert på facebook, er min ærlige kommentar til det:
?Haha!! Tættere på himmelen er jo porr i forhold! For å være ærlig, sex er det alt dreier seg om omtrent, vi kommer til gjennom sex, alle har sex, alle vil ha sex, alle snakker om sex, mange liker å se på sex, vi MÅ ha sex for å formere oss, hvem er vi uten sex, da dør menneskerasen ut, vi blir alle en hel haug av aggressive og frustrerte mennesker proppa med hormoner, det hadde sikkert blitt verdenskrig!! Sex er det det meste handler om og Tone Damli ER SEX, hun er dritsexy og rålekker, SELVFØLGELIG må hun jo utnytte det for det er jo sex som selger!!!!! Det er vel heller ingenting i denne verden som er mer naturlig enn sex?? :D?

Og som svar fikk jeg en kommentar som gikk rett hjem hos meg:
?Linn-Eva, jeg har aldri vært mer enig med noen annen jente på denne måten. Hvis enighetsskalaen er fra 1 til 100, så er jeg 100+++ enig!! ;) Sex og nakenhet er det mest naturlige vi har. Ja, ok kanskje kids på 8 år ser videoen også, men Tone er ikke anorektiker, hun er sunn, sterk og et godt forbilde! Tror ikke kidsa tenker ?æsj! En bar mage!? eller ?æææsj hun spiller på sex!? tror de tenker ?wow hun var peeeen!? :) Se på Beth Ditto feks, veier godt over 100 kg, ikke spes sexy i mine øyne, men hu stiller opp naken! Creds til det og!?

Så til alle haters der ute ? skaff deg et liv som er mer innholdsrikt enn at du faktisk tar deg tid til å slenge dritt og ødelegge en glede for en vakker jente!

Cake Pops har virkelig fått mye omtale den siste tiden og det er ikke så rart, de er jo et eyecandy i seg selv, samtidig som de smaker utrolig godt! Jeg har alltid likt glasuren på sjokoladekaken best, så cake pops, som er ca 50/50 kake og glasur var midt i blinken. Men, cake pops kan til tider være veldig krevende, det tar tid, du skal være ganske presis, de skal ikke være for store, de skal ikke fryse osv osv, derfor tenkte jeg å dele et tips, et relativr usunt tips, men et godt tips ? og et litt sunnere tips..

MARSHMALLOW POPS! Helt genialt! Samme konsept som cake pops, men du bruker bare marshmallows i stede.. Dypp det i hvit, mørk sjokolade eller farget sjokolade og dypp i ønsket strø.. mmm, vann i munnen? For å få til det stripete mønsteret dypper du en gaffel i flytende sjokolade og holder den litt over selve marshmallowen og lar det renne av mens du beveger gaffelen i ulike retninger.. :)

Og et tips til, du kan også lage ?Friut n´ Strawberry Pops? dyppet i mørk sjokolade og fersk revet kokos eller tørket kokos, på den måten gjør du det så sunt som mulig.. :D Disse lagde jeg i sommer, også perfekt lavkarbo-snacks. :)

I går forsvant dagen, jeg jobbet fra 0600 og vips så satt jeg på San Leandro med Mia og Malin ved 19-tiden.. Med tre sulte mager bestilte vi 3 retter hver og sunne som vi er ble kun frisk og kaldt vann til maten..

Det ble noe sladder, et par latterkramper, noen historier, mye god mat og veldig god service! :) Jeg liker San Leandro!

Michelle Obama er først og fremst kjent for å være USAs førstedame, men jeg må si at denne dama hadde jeg digga om hun så bare var en motivasjonsklide fra slummen ? FORDI hun får ting til å skje, det er ikke bare prat, det er handlinger! Hun er en inflytelsesrik dame med lidenskap for trening, en aktiv og sunn livsstil. Hennes fokus ligger hos militærfamilier, barn og kvinner som har mistet sin mann og far, familier som har mistet en sønn, en bror, en onkel. Et annet stort fokus hun har er unge mennesker som lider av fedme. Hun har blitt møtt med mye motgang etter oppstart av denne kampanjen i fjor og har fått mange stygge kommentarer som: ?Hvis du mener at verden burde spise rotgrønnsaker, frukt og bær, vær et forbilde og hvis oss hvordan, i steden for å glefse i deg bbqmarinerte ribs og pommes frites!? Altså, mitt synspunkt er: Michelle Obama brenner for å minke fedmeproblemet blant unge i USA og resten av verden, men hun må da ikke VISE de hvordan de skal spise sunt? Hun gjør da i alle fall noe, hun kan ikke sette en bringebær mellom fingertuppene og vise hvordan hun spiser den? Com?ooon! Hun viser verden at hun trener og brenner for en sunn og aktiv livsstil, og om hun en gang i blant blir tatt bilde av med ikke verdens sunneste matrett på tallerknen skal vel ikke det spille noen rolle? Det viktigste er at hun tar et steg i riktig retning, det er mye mer enn de fleste gjør. Så har vi de som sier, jaja, men hun må jo gjøre noe, hun er tross alt gift med presidenten! Ok, det ligger kanskje noe i det, men hun er ikke nødt for å prioritere de overvektige.(!)

Michelle Obama?s defenders say her campaign is producing results. ?Over this past year, we?ve seen the first signs of a fundamental shift in how we live and eat.?

White House chef Sam Kass told a recent meeting of culinary professionals. ?We?ve seen changes at every level of our society ? from classrooms to boardrooms to the halls of Congress.?

Det tok meg lang tid før jeg virkelig forstod mat og hva matinntak betyr for kroppen, jeg lærer enda og kommer aldri til å bli ferdig ?utlært?. De fleste overvektige vet at de burde trene og mange av de gjør det, uten å lykkes dessverre? Jeg skal fortelle dere at til å jobbe på treningssenter vet jeg en del om dette, for mange kjøper seg faktisk en Coca Cola som drikke under trening?. Ja, det sier jo sitt! De vet ikke bedre, så å ta et steg i retningen av å hjelpe unge overvektige til lærdom, kunnskap og handlinger skal applauderes, ikke krenkes ved at hun velger å spise junkfood en gang i blant!? Hun er da en helt normal dame med cravings for sugar n? shit, akkurat som alle oss andre! :-D

Mennesker som yter og handler for at andre skal få en bedre fremtid ligger alltid høyt på min liste! :) Go Michelle!

www.linelle.no

Etter 90 minutter på spinningsykkelen, 30 minutter coretrening, 2 liter vann og sikkert 2 liter svette (:p) er kroppen godt fornøyd med dagens økt. Jeg har vært syk noen dager nå og har derfor ikke trent, men skal jammen si at det virket nesten som om det var akkurat det kroppen min trengte, noen dager pause. I dag da jeg hadde god tid på morgenen og da stod jeg å tittet meg i speilet og ble nesten litt sjokkert faktisk da jeg så tydelige resultater på magen.. Der fikk jeg virkelig en åpenbaring av hvor viktig restitusjon er! Det er fort gjort å bli blind på seg selv og hele tiden finne feil, finne ut hva du ønsker mer og mindre av, men i dag tok jeg meg selv i å bli relativt stolt av meg selv! Så jeg var pent nødt for å ta et såkalt klysebilde i håp om å motivere andre til å sette i gang, jeg er levende bevis på at det funker :D! So here we go.. :D (For å si det på en annen måte, jeg hadde IKKE flat mage 2.juledag.. Det krøllet seg over buksekanten, beltet var et hakk lenger ut enn normalt og det var ikke behagelig ? en forferdelig følelse..) Kom igjen folkens, det tar ikke så lang tid som alle tror! :D

Mitt matinntak i dag har vært supert!
- Frokost: 1 scoop proteinpulver (uten aspartam) med vaniljesmak blandet ut i vann, 1 grønn banan og Omega3.
- Mellommåltid: En tunfiskboks
- Lunsj: Salat med cherrytomater og en pakke kalkunpålegg.
- Etter trening: En proteinshake og 25 ml flytende aminofuel
- Middag: Entrecote med blomkålpuré

Nå sitter jeg godt plassert foran tven med mine vakre to små og en mann i andre enden og ser Wipeout og holder på å le meg halvt i hjel! Hahaha, det er wipeout og AFV som får frem latterkrampen i meg, som jeg ler, jeg ler så griner! :D